Raków Częstochowa przeprowadził testy wydolnościowe

- Do oceny wydolności posłużyliśmy się wystandaryzowanym protokołem testu z rejestracją wskaźników krążeniowo-oddechowych takich jak pochłanianie tlenu, które w naszej ocenie jest kluczowym czynnikiem oceniającym potencjał zawodników i ich gotowość do podjęcia zadań treningowych - wyjaśnił trener Michał Garnys, który jest odpowiedzialny za przygotowanie motoryczne drużyny z Częstochowy.

Szybkość lokomocji była oceniana na dystansie 30 metrów z tak zwanymi międzyczasami oraz wyznaczeniem prędkości maksymalnej.

- Czas, w którym się znaleźliśmy oraz specyfika treningów indywidualnych realizowanych przez zawodników przy ograniczonych możliwościach sprzętowo-lokalowych niejako wymusza na nas dokładną kontrolę stanu wytrenowania. W perspektywie kolejnych tygodni pozwoli nam to oszacować obciążenia treningowe w poszczególnych mikrocyklach - zakończył trener Garnys, w rozmowie z redakcją oficjalnej strony Rakowa.