Trener Warty Poznań: Bazujemy na samodyscyplinie zawodników

Dwukrotni mistrzowie Polski są aktualnie wiceliderem zaplecza PKO Ekstraklasy i stoją przed wielką szansą występów na najwyższym poziomie rozgrywek.

- Każdego dnia piłkarze wykonują indywidualnie ćwiczenia, które odpowiadają treningowi w mikrocyklu startowym. Niestety, brakuje w tych treningach najważniejszego elementu, jakim jest gra w piłkę - podkreślił szkoleniowiec "Zielonych".

- Piłkarze wykonują pracę, która ma podtrzymać cechy siłowe, wytrzymałościowe oraz szybkościowe, wypracowane w okresie przygotowawczym i podczas normalnych treningów. Ćwiczą przy pomocy dostępnych przyrządów, gum czy wykorzystując ciężar własnego ciała. Staramy się jak najwierniej odwzorować to, co zespół robiłby podczas treningów na boisku, w klubie. Intensywność, objętość i rodzaj treningu jest odpowiedni dla każdego dnia w mikrocyklu startowym - ujawnił Tworek.

- Możliwy jest scenariusz, w którym sezon będzie dokończony w krótkim czasie, gdy intensywność grania będzie bardzo wysoka, co trzy dni. Gdy tylko pojawi się sygnał powrotu do gry, musimy być gotowi. Bazujemy na samodyscyplinie zawodników, jeśli chodzi o jakość i intensywność treningów, które wykonują indywidualnie. Wierzymy w to, że dzięki planom treningowym spadek cech motorycznych będzie minimalny - podsumował szkoleniowiec "Zielonych".

(za wartapoznan.pl)